安眠药服用有技巧

安眠药在临床上使用相当普遍，使用中若能注意以下问题，可事半功倍。

1. 安眠药品种多，各有特点，应根据不同情况，选择适宜的安眠药，还应根据医嘱使用品种、剂量。一般而言，入睡困难的患者，应选择作用较快、较短的药品，如司可巴比妥、格鲁米特等；旱醒及睡眠过浅的患者，应选择作用持续时间较长的药物，如苯巴比妥、甲喹酮等。

2.一般情况下以服用一种安眠药为佳，不应同时服用多种安眠药，以避免或减少安眠药的副作用。

3. 剂量宜小不宜大。在能保证睡眠的前提下，尽可能使用小剂量。

4. 尽可能短期使用，避免长期使用，造成心理依赖性。需要长期使用时，应不断变更品种以提高睡眠质量，避免对安眠药产生耐药及依赖性。

5.在大脑皮质高度兴奋的状态下，不要立即服用安眠药。那样不能起到催眠作用，反而会让其神经系统更为兴奋。

6. 肝功能、肾功能严重不全者和老年痴呆症患者慎用。长期使用者应定期检查肝、肾功能。

7. 不可突然停药，根据睡眠状况，长期使用安眠药者应逐渐减量。逐渐减量之后再停用，以免发生安眠药成瘾停药戒断综合征(失眠、精神不振、流泪、哈欠较多等症状)。

8. 服用安眠药期间，尽量避免饮酒，因为乙醇可增加安眠药对中枢神经系统的抑制，有可能出现呼吸暂停和心律失常现象。

《养生保健指南》2012年第10期 周君隐文